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這兩天，各地的高考分?jǐn)?shù)陸續(xù)公布，中考也剛剛結(jié)束，等著出分。分?jǐn)?shù)，自然是牽動(dòng)著千萬學(xué)子和家長(zhǎng)的神經(jīng)，可是比分?jǐn)?shù)更重要的是中小學(xué)生的身心健康。在分?jǐn)?shù)之外，如何守護(hù)中小學(xué)生健康成長(zhǎng)？傳遞知識(shí)之外，如何培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立自信、有韌性抗焦慮的人格？在各地，一場(chǎng)圍繞青少年成長(zhǎng)的“心”行動(dòng)正在展開。從課堂到操場(chǎng)，從校園到家庭，具體怎么做，我們今天就去幾個(gè)學(xué)校看一看。

一段近期在社交媒體受到關(guān)注的視頻中，內(nèi)向害羞的學(xué)生小段抽簽為大家贏得出去玩的機(jī)會(huì)后，被同學(xué)擁抱、感謝。這看似運(yùn)氣的背后其實(shí)是班主任張老師的精心設(shè)計(jì)。

為了幫助孩子在積極的環(huán)境中健康成長(zhǎng)，老師可是動(dòng)了不少心思。近些年來，中小學(xué)生的心理健康成為各地教師關(guān)注的重點(diǎn)，越來越多的教師有意識(shí)嘗試各種方式幫助學(xué)生調(diào)節(jié)情緒，培養(yǎng)健康的心理品質(zhì)。

首都師范大學(xué)心理學(xué)院院長(zhǎng)、教授、博士生導(dǎo)師王爭(zhēng)艷：“這些孩子一出生就生活在一個(gè)數(shù)字化的時(shí)代，現(xiàn)在人工智能的時(shí)代，生活變化很快，每一個(gè)變化大大小小都是壓力，持續(xù)的變化帶來持續(xù)的壓力，這種壓力如果不能夠及時(shí)得到緩解和釋放，就會(huì)影響心理健康。”

針對(duì)青少年的心理健康問題，各地陸續(xù)出臺(tái)措施推動(dòng)構(gòu)建更有利于中小學(xué)生身心健康的教育機(jī)制。5月13日，北京市委教育科技人才工作領(lǐng)導(dǎo)小組印發(fā)的《關(guān)于促進(jìn)中小學(xué)生身心健康發(fā)展的若干意見》正式發(fā)布，對(duì)學(xué)生身心健康進(jìn)行一體謀劃部署，發(fā)布了促進(jìn)學(xué)生強(qiáng)健體魄和積極心理品質(zhì)的20項(xiàng)具體措施，也被稱為“身心健康二十條”。“身心健康二十條”的目的是促進(jìn)學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展，重點(diǎn)是同步培養(yǎng)學(xué)生的強(qiáng)健體魄和積極心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身體和心理的強(qiáng)健。

北京市委教育工委副書記、北京市教委主任李奕：“文件出臺(tái)的背景有一個(gè)重要的指向，就是孩子的身體、孩子的心理足夠強(qiáng)大，強(qiáng)大到未來不管是在學(xué)習(xí)的環(huán)節(jié)當(dāng)中，還是工作的崗位上，碰到競(jìng)爭(zhēng)、碰到壓力，足以扛得住，根據(jù)學(xué)生成長(zhǎng)的特點(diǎn)和學(xué)段的特點(diǎn)，要在教育教學(xué)環(huán)節(jié)當(dāng)中設(shè)置一定的心理韌性的訓(xùn)練情境。”

如何培養(yǎng)心理韌性？此次“身心健康二十條”的亮點(diǎn)之一就是提出了一系列措施，促進(jìn)學(xué)生身心健康。其中一條是弘揚(yáng)勇于拼搏體育精神。開展“班級(jí)賽”等全員體育比賽活動(dòng)，提升學(xué)生心理韌性、抗挫能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，使學(xué)生在合作與對(duì)抗中實(shí)現(xiàn)身體和心理同步成長(zhǎng)。

“身心健康二十條”提出一個(gè)多月來，記者觀察到，很多學(xué)校積極落實(shí)要求，舉辦了班級(jí)體育比賽。

北京師范大學(xué)附屬實(shí)驗(yàn)中學(xué)一場(chǎng)班級(jí)足球賽的決賽，兩隊(duì)實(shí)力相當(dāng)，戰(zhàn)況膠著，直至最后進(jìn)行點(diǎn)球大戰(zhàn)，由兩隊(duì)的點(diǎn)球手進(jìn)行對(duì)決。轉(zhuǎn)瞬之間，高二14班領(lǐng)先一球贏得比賽。勝負(fù)就此決出，有歡呼，有落寞。高二13、15班聯(lián)合球隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)周良鏞在奮力拼搏卻依然惜敗之后，流下了痛心的淚水。口號(hào)聲中，喜悅和悲傷被定格在這一刻，老師的安慰、同學(xué)的鼓勵(lì)把比賽的失敗變?yōu)樗麄儍?nèi)心珍藏的財(cái)富。

兩名隊(duì)長(zhǎng)交換球衣，他們嘗試?yán)斫獗舜说母惺堋６鵁o論輸贏，和團(tuán)隊(duì)成員一起揮灑汗水、奮力拼搏的經(jīng)歷將成為他們永遠(yuǎn)難忘的青春記憶，伴隨著他們?cè)絹碓綀?jiān)強(qiáng)的內(nèi)心一起成長(zhǎng)。

通過這樣的足球賽，這些孩子們體驗(yàn)到：沒有誰的人生永遠(yuǎn)一帆風(fēng)順。挫折是人生必經(jīng)之路，他們?cè)诒荣愔兴a(chǎn)生的挫折，在被理解和接納后，也成為自信的奠基石，在未來應(yīng)對(duì)困難、挑戰(zhàn)時(shí)可以提供寶貴的正向體驗(yàn)。

自身的成長(zhǎng)是一方面，中小學(xué)生與外界、與他人的關(guān)系，也是“身心健康二十條”著重關(guān)注的內(nèi)容。如何幫助學(xué)生構(gòu)建與外界、他人良好的關(guān)系？“身心健康二十條”從打造良好的生態(tài)著手，提出學(xué)校主導(dǎo)、家庭育人、社會(huì)參與、組織保障的機(jī)制。

“身心健康二十條”強(qiáng)調(diào)堅(jiān)持學(xué)校主導(dǎo)，營(yíng)造有利學(xué)生身心健康成長(zhǎng)的環(huán)境。提出要設(shè)置不同學(xué)段身心健康課程和實(shí)踐活動(dòng)，在趣味互動(dòng)中促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)，并對(duì)不同年齡階段有具體的要求。比如，小學(xué)階段實(shí)踐活動(dòng)的側(cè)重是：習(xí)慣養(yǎng)成、認(rèn)識(shí)自我、人際交往、情緒調(diào)適等。

根據(jù)“身心健康二十條”提到的舉措，北京市朝陽(yáng)區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)舉辦了跳蚤市場(chǎng)趣味實(shí)踐活動(dòng)。同學(xué)們可以自行用錢幣進(jìn)行買賣，想買到心儀的商品，他們需要和別人進(jìn)行溝通，堅(jiān)持自己的底線，溝通沖突，解決問題。

北京市朝陽(yáng)區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)教師張愛萌：“當(dāng)孩子走到教室外面，自主選擇、自主安排、自主交流的時(shí)候，從他們的眼神當(dāng)中能看出來，今天是我的事情我做主的感覺。同時(shí)一些平時(shí)在生活當(dāng)中跟其他孩子不敢交流或者內(nèi)向的孩子，借助這樣的活動(dòng)，也大膽地表達(dá)自己的想法，增進(jìn)了同學(xué)之間的友誼，提高了表達(dá)能力。”

一年級(jí)的“小豆包”們就這樣通過趣味實(shí)踐活動(dòng)“步入了小小的社會(huì)”。在獨(dú)立參與的買賣實(shí)踐中，他們的獨(dú)立性和自信心也得到了成長(zhǎng)。和同學(xué)分享收獲心愛之物的喜悅，更是鞏固了他們的成功經(jīng)驗(yàn)。

無論學(xué)校、家庭、社會(huì)，每個(gè)環(huán)境都是塑造健全人格、培養(yǎng)身心健康的關(guān)鍵。此次“身心健康二十條”的一大亮點(diǎn)是明確學(xué)校、家庭、社會(huì)三個(gè)層面任務(wù)，協(xié)同家校社資源，更好支持和服務(wù)學(xué)生健康成長(zhǎng)、全面發(fā)展。

按照“身心健康二十條”中提到的“加強(qiáng)家庭教育指導(dǎo)服務(wù)，構(gòu)建家校共育有效機(jī)制”這一要求，北京師范大學(xué)附屬實(shí)驗(yàn)中學(xué)舉辦了新型家長(zhǎng)論壇，論壇主題之一是“如何走進(jìn)他們的世界”，聚焦中學(xué)生青春期的特點(diǎn)，針對(duì)如何構(gòu)建更為平等和諧的親子關(guān)系進(jìn)行探討。

家長(zhǎng)李苗是家長(zhǎng)論壇的常客，和很多家長(zhǎng)一樣，多年來她把很多的心血都傾注在孩子身上，但隨著孩子漸漸長(zhǎng)大，女兒總是嫌母親對(duì)自己管得太多，沒有自己的空間，親子關(guān)系也常常充滿對(duì)抗，這讓李苗很頭疼。

學(xué)校組織的家長(zhǎng)論壇從家長(zhǎng)和孩子互動(dòng)的細(xì)節(jié)入手進(jìn)行討論，聽的過程中，李苗也對(duì)自己和孩子的相處模式有了新的思考和發(fā)現(xiàn)。

家長(zhǎng)沙龍、家長(zhǎng)論壇讓李苗收獲了更多親子互動(dòng)的知識(shí)和方法。在和孩子的互動(dòng)中，她能夠尊重青少年身心發(fā)展規(guī)律特點(diǎn)，而她的變化也收獲了更為平等和諧的親子關(guān)系。

孩子健康成長(zhǎng)行動(dòng)落實(shí)的“最后一公里”，關(guān)鍵在于全體教師、廣大家長(zhǎng)和社會(huì)各界的共同努力。教師的健康素養(yǎng)和服務(wù)學(xué)生身心健康的能力關(guān)乎學(xué)生的身心健康是否能夠真正得到保障。為此，“身心健康二十條”提出要開展中小學(xué)全員教師身心健康教育實(shí)訓(xùn)計(jì)劃。

李奕：“這一輪全員老師身心健康的培訓(xùn)，對(duì)教育目標(biāo)也要有新的認(rèn)識(shí)，名字叫作‘身心健康二十條’。但是真正撬動(dòng)的是教育治理理念、治理體系整體的變化。教育到底培養(yǎng)什么人？要有責(zé)任和擔(dān)當(dāng)，讓這些孩子將來足夠強(qiáng)大、有出息，真正成為國(guó)家未來合格的建設(shè)者和可靠的接班人。”

教育的真諦，從來不止于試卷上的高分，更在于培育能擁抱幸福的完整生命。在班級(jí)賽事中融入心理韌性訓(xùn)練，舉辦家長(zhǎng)沙龍學(xué)習(xí)親子溝通，我們看到的不僅是教育理念的迭代，更是對(duì)“培養(yǎng)什么人”的思考。從傳道授業(yè)到塑魂育人，這條路需要老師用智慧啟迪心靈，也需要家長(zhǎng)用理解搭建橋梁。只有讓每個(gè)孩子在強(qiáng)健體魄與陽(yáng)光心態(tài)中成長(zhǎng)，讓他們帶著這份底氣與力量，勇敢奔赴屬于自己的星辰大海，教育才真正算得上是托舉夢(mèng)想、照亮人生的火炬。